Vom Wert der Nieren und Nierenwerten

Dresden, 10. März 2022: Heute findet der 17. Weltnierentag statt. Die Initiatoren wollen damit auf die Bedeutung der Nieren für den menschlichen Organismus aufmerksam machen und die Vorbeugung und Versorgung von Nierenerkrankungen sowie frühzeitiges Handeln stärker in den Fokus der Öffentlichkeit zu rücken.

Jeden Tag vollbringen unsere Nieren Höchstleistungen: Bis zu 300 mal pro Tag filtern sie unser Blut. In Summe verarbeiten sie so 1800 Liter pro Tag. Darüber hinaus sind sie wahre Multitalente und an vielen Körperfunktionen beteiligt. Eine Hauptaufgabe der Nieren ist die Reinigung des Blutes von Giftstoffen, die während des Stoffwechsels entstehen und mit dem Urin ausgeschieden werden. Außerdem regulieren unsere Nieren den Flüssigkeitshaushalt und halten das Mineralstoffgleichgewicht aufrecht. Sie regulieren den Blutdruck sowie hormonelle und enzymatische Funktionen und sind an der Blutbildung beteiligt.

Gründe genug, auf unsere Nieren und unsere Nierengesundheit zu achten. Jeder kann dazu beitragen, seine Nieren zu schützen und auf diese Weise Nierenerkankungen vorbeugen. Folgende Tipps können Ihnen dabei helfen:

• Bleiben Sie aktiv und bewegen Sie sich regelmäßig.
• Für Diabetiker ist es wichtig, auf eine stabile Einstellung des Blutzuckers achten; aber auch als Nicht-Diabetiker sollten Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel bestimmen lassen.
• Achten Sie auf Ihren Blutdruck.
• Ernähren Sie sich gesund und achten Sie auf Ihr Körpergewicht.
• Trinken Sie ausreichend.
• Verzichten Sie auf Rauchen.
• Nehmen Sie frei verkäufliche Medikamente nicht regelmäßig ohne Verschreibung oder Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.
• Lassen Sie Ihre Nierenfunktion kontrollieren, wenn Sie an Diabetes oder Bluthochdruck leiden, übergewichtig sind oder ein Mitglied Ihrer Familie bereits an einer Nierenerkrankung leidet.
• Nutzen Sie auch die im Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen verankerten Vorsorgeuntersuchungen beim Hausarzt (wie den „Check-up 35“, der ab dem 35. Lebensjahr alle drei Jahre angeboten wird) und lassen Sie Ihre Nierenwerte kontrollieren.

Häufigkeit und Folgen von chronischen Nierenerkrankungen und damit verbundene gesundheitliche Probleme werden oft unterschätzt. Wussten Sie, dass 10 Prozent der Bevölkerung weltweit an einer chronischen Nierenerkrankung leiden? Die Hälfte aller Menschen, die über 75 Jahre alt sind, haben in irgendeiner Form ein chronisches Nierenleiden. Eine frühe Diagnose und entsprechende Behandlung mindern die Schwere der Erkrankung und deren Mortalität und trotzdem steigt die Sterblichkeitsrate in Bezug auf Nierenerkrankungen weltweit an. Bis 2040 wird erwartet, dass chronische Nierenerkrankungen die fünfthäufigste Todesursache sein werden.

Weltweit ist die Tendenz bösartiger Nierentumore derzeit ebenfalls leicht steigend. In Deutschland ist sie leicht sinkend, hier erkranken ca. 15.000 Menschen pro Jahr an einem Nierenzellkarzinom. Männer sind doppelt so häufig betroffen wie Frauen. Neben genetisch bedingten Risikofaktoren gibt es Faktoren, die beeinflussbar sind wie Rauchen, Bluthochdruck und Übergewicht. Eine gesunde Lebensweise und der Schutz der Nieren sind auch hier wertvolle Mittel zur Vorbeugung.

Mehr Informationen zu Diagnose, Therapie und Vorsorge des Nierenzellkarzinoms hier.

Der Weltnierentag wird jährlich von der International Society of Nephrology / Internationalen Gesellschaft für Nephrologie (ISN) und der International Federation of Kidney Foundations / Internationalen Gemeinschaft der Nierenstiftungen (IFKF) organisiert und findet am 2. Donnerstag im März statt.